歌手蔡依林接受本月美麗佳人專訪，與媒體首次聊到紐約拍攝完封面後即將上的表演課，是一個導演推薦的。「我沒給自己設定一定要學什麼，只是台灣的表演課無法讓我推掉矜持，在國外比較能放得開。他們會給你一個情境，要你融入角色、創造他的個性，包括講話的方式，類似演員得訓練，你要能融會想像力，跳脫原本思考的邏輯。這對我的舞台表演很有幫助，同樣一首歌得排舞，你可以開心也可以憤怒，展現不一樣的火花。」。

蔡依林顯得自在的說：「來紐約上課，我沒設定一定要有什麼成長，只是很輕鬆的去學習。當你一直在同一個環境，只跟自己獨處，到後來會越來越侷限。我想要對事物保有好奇，接觸新的東西。」談到忙碌，她說：「忙起來也是天昏地暗，但休息也要休息，如果身體狀況不好，就要懂得把疲累當做訊息，找時間放鬆。這行業太過緊張，我到了某個階段曾經衝過頭。以前，我都是靠意志力在撐，現在發現，這反而讓自己更脆弱，實在不必把自己逼到這樣，只要態度變了，本來應該很難的東西就會變輕鬆。」

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談到上次練鋼管彩排，從上面摔下來頭著地，還上了新聞的事。蔡依林表示：「因為我認識鋼管的時間不夠，當你箭在弦上，突然箭斷掉了，讓我非常緊張。我學會思考，是不是身體在告訴我，不要逼自己非得在這時候練會不可？跳鋼管就是我的喜瑪拉雅山，它是極限運動，能練到的肌肉群是健身房練不到的，還有一種體操美感。這世界上有很多鋼管比賽，必須穿得很少，展現身體的力與美。」蔡依林每天都要花上一個半小時健身，核心、有氧、重量，這些項目她如數家珍，鍛鍊的不是身材，是意志力，那幾乎是「蔡依林」的另一個代名詞。

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面對自己強大的意志力，蔡依林說：「這一兩年，我的功課就是要放鬆愛自己。之前的我沒有安全感，作了什麼事，不知道那都是因為你不夠愛自己。」她去上心靈課程，探索人最想知道的問題，「我以前一直對哲學很有興趣，想知道自己有哪些現階段的功課。」她不用數字衡量自己，在心靈課程之後，出現了很大轉折，「不會只看前面，不往自己內心看。」被問到和情人出門被狗仔緊迫盯人跟拍，她已能一笑作結。「只要私底下出門，我就覺得別人不認識我，雖然偶爾還是會火山爆發，擺臭臉。我知道這是我的問題，但至少沒太嚴重，只要工作人員看我不開心就會離我遠一點。」說到這，她不好意思笑出來，「心靈課程教的，我有盡力做到百分之八十啦！一晃眼十年已經過去，人生有越來越充實的感覺，終於知道自己要什麼，以前一直盲目向前衝，照人家安排走，就算被罵，也是戴上鋼盔繼續衝…我滿幸運，每個階段都有一個亮點出來。」